블루라이트 차단 프로그램 추천 Light Bulb (PC, 컴퓨터, 모니터 등)

블루라이트 모니터 차단 프로그램을 추천드립니다. 블루라이트는 개인적으로 논란이 있긴 하지만 개인적으로는 차단을 하니 눈이 장시간 사용해도 훨씬 덜 아픕니다. 다른 분들도 사용하시면 도움이 되실 듯하여 올립니다. 윈도우10부터는 야간모드가 있다고 하지만 컴퓨터 문제인지 사용하니 문제가 생겨서 프로그램을 사용하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 블루라이트 의미, 문제점

 

모니터 등 전자기기에서 나오는 파란색 계열 가시광선을 말합니다. 디스플레이패널에서는 빨강, 초록, 파란색을 혼합해서 화면을 나오게 하는데 표준색온도 6500K 이하에서는 붉은색과 같은 긴 파장이 6500K가 넘어가면 블루라이트 계열 색이 많이 나온다고 합니다. 

 

다만 블루라이트 차단에 대해 과장되었다는 말이 많이 있고 논문 등도 아직은 부족하다고 합니다. 인정되는 것은 밤에 인식하면 수면에 영향을 줄 수 있다는 정도라고 합니다. 

 

하지만 한편에서는 우리나라 조명, 디스플레이는 자연광 5800K에 비해서 8000K정도로 밝기에 적절한 차단이 필요하다는 의견도 있습니다. 이런 의견들을 떠나서 저는 개인적으로는 사용하면 같은 시간 대비로 일했을 때 눈이 편해서 사용하고 있습니다. 개인적인 취향에 따라서 사용하시면 될 듯합니다.

 

 

출처: 나무위키

 

 

 

 

2. 블루라이트 차단 프로그램 다운로드 (Light blub)

 

Light Bulb는 f.lux라는 프로그램을 모방해서 오픈소스로 만든 블루라이트 차단 프로그램이라고 합니다. 개인적으로 f.lux도 사용해봤지만 사용법이 Light Bulb에 비해서 조금 부족한 감이 있습니다. 모든 프로그램이 그렇지만 사용자 입장에서는 간단하게 이해되고 사용할 수 있는 프로그램이 좋기에 이 프로그램을 더 추천드립니다.

 

 

 

Light Bulb 다운로드 홈페이지는 https://github.com/Tyrrrz/LightBulb/releases 입니다.

 

 

블루라이트 차단 LightBulb 공식 다운로드 사이트: 

https://github.com/Tyrrrz/LightBulb/releases

Releases · Tyrrrz/LightBulb

 

 

 

나중에 업데이트 될 수도 있기에 제일 상단에 Latest(최신)을 받으시면 됩니다.

 

 

 

 

위 화면처럼 Asset에서 LightBulb-installer.exe를 클릭하시면 설치파일이 다운로드가 됩니다.

 

제가 바로 다운로드 파일을 올릴 수도 있지만 신뢰성면에서 정식 사이트를 방문하시는 것을 권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 블루라이트 차단 프로그램 LightBulb 기능 소개

 

LightBulb는 기본적으로 유명한 f.lux 기능이 대부분 간단하게 잘 구현되어 있습니다. 사용법도 간단해서 소개드립니다.

 

 

 

 

 

처음 시작하시면 세팅을 개인 세팅을 하시면 됩니다. 처음에 못 하셔도 저기 위에 톱니바퀴 setting 눌러서 하실 수 있습니다. 제일 위는 낮시간 온도, 순서대로 밤시간 온도, 낮시간 밝기, 밤시간 밝기로 보시면 됩니다. 온도는 적절히 설정하시면 되는데 6500K이상에서 블루라이트가 많이 나온다니 그 이하로 적절히 설정하시면 되겠습니다.

 

개인적으로는 낮시간도 온도, 밝기를 조금 낮게 하는 것이 눈이 더 편한 느낌이었습니다.

 

두 번째 기능은 시간대에 따라서 위 설정한 낮, 밤 블루차이트 설정이 실행된다는 것입니다. 시간을 매번 설정하는 것은 번거로운데 지역을 설정해두면 자동으로 해당 지역 시간에 맞게 낮, 밤이 작동합니다.

 

 

 

 

설정에서 두 번째 지구본 모양을 클릭하면 지역을 설정할 수 있습니다. 수동으로 하실 수도 있고 오른쪽을 클릭해서 서울을 넣어주시면 자동 설정도 가능합니다.

 

 

 

 

 

낮, 밤 온도가 괜찮은지 확인하시려면 제일 아래에 PREVIEW를 누르시면 확인도 가능합니다. 상당히 알아보기 쉽게 잘 만든 프로그램이라는 생각이 듭니다. 많은 분들이 사용하시고 눈을 보호하시면 좋겠습니다.

 

 

지금까지 모니터 블루라이트 차단 프로그램 Light Bulb에 대해서 알아보았습니다. 블루라이트 차단 프로그램 중에서도 간단하게 사용할 수 있는 좋은 프로그램이고 낮, 밤에 따라서 자동으로 밝기, 온도를 조정해준다는 점도 좋기에 기본과 편의성 면에서 가장 좋아보입니다. 개인적으로 세 개를 써보았지만 이것으로 한동안 정착할까합니다. 감사합니다.